女性宫寒不一定会不孕

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    小李每个月经期时不仅腹部胀痛而且还冰凉。所以,每个月总要有那么几天,她都要抱个热水袋,就是大夏天也不例外。丈夫建议她去吃些中药调调,就医后,老中医告诉小李,她可能是“宫寒”。

  什么是宫寒?“所谓宫寒,是中医学上的一个概念,直白地说就是‘子宫寒冷’。

    宫寒不一定会不孕

    中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官?!焙幽鲜≈幸皆焊静浦魅我绞?,用中医理论来解释,宫寒是指女性肾阳不足?!肮梢缘贾虏辉?,但也并不是说宫寒就一定不孕?!焙?。很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,“我接诊过一个宫寒的女孩,她将近一年没来例假?!焙?,通过B超检查会发现这些女性都没有排卵,当然会导致不孕。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。

  韩国的电视剧中经常有这样的情节,女性在新婚前后会被妈妈拉去看中医、抓补药,而医生开的补药有很多都是暖宫的。

  造成宫寒的原因

  “很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉,甚至全身发凉,有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿,有的还有失眠、多梦、头痛,头晕等症状?!焙幽现幸窖г旱谝桓绞粢皆焊静浦魅我绞罹┲樯??!傲俅采显斐晒脑蚝芏??!焙?,一方面与人的先天体质有关,有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉,体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉,将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气?!白庸桥松硖謇镒钆吕涞牡胤?,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒?!焙?。

  子宫需要常温暖

  “中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉?!焙?,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

  另外,女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫?!拔朔乐构?,女性应该特别注意保持小腹的温暖?!焙?,尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。

  还有,女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。朱晓华还特别提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。

  好奇小贴士 : 快步走可防宫寒

  宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质??觳阶呤亲罴虮愕陌旆?,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。

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