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怀孕的时候卧床休息有帮助么

本文Tag标签:卧床休息/孕妇??

  有很多女性在怀孕的时候喜欢始终呆在床上,这样对于孕妇来说真的是好的吗?

  什么是卧床休息?

  女性在怀孕的时候,往往会被告知要花费大量的甚至是所有的时间躺在床上。因此她们会在任何地方都躺着,这样的情况往往会持续几天甚至是几个月。

  当有说法说卧床休息对容易疲惫的怀孕女性有很大的好处的时候,大多数的女性发现,被局限在床上甚至是几天都是非常不舒服、无聊并且不方便的。如果让她们再躺上几个星期,那享受就有可能会变成酷刑了。

  “我”必须一直呆在床上吗?

  是否应该一直躺在床上没有一个标准的定义,这由你和照顾你的人协商决定。一般来说,完全的卧床休息就是一整天24小时都呆在床上,除非起床去上卫生间(但是有的女性被推荐用便盆)。你可能会被告知要在大部分的时间里侧卧,这样可以为子宫颈减少一些笨重的子宫带来的压力。

  但是有些护理人员却较少要求孕妇要卧床休息,你可能会被要求呆在家里并且在床上休息,但是你可以起床和家人们一起吃午饭,也可以自己洗澡等等?;蛘咚侵唤ㄒ槟慵跎僖徊糠终5幕疃?,每天只需要卧床休息几个小时就可以了。

  有研究表明卧床休息对孕妇有帮助吗?

  很少有关于卧床休息能否降低早产风险的研究,并且回顾过去的数据,也没有令人信服的证据来证明它的可行性。事实上,通过一些对简单的双胞胎妊娠的研究发现,在医院卧床休息会增加孕妇早产的概率。美国妇产科医师学会已经得出结论:“卧床休息不会改善早产的概率,也不应该被常规性的推荐。”

  没有充分的证据证明卧床休息对于怀多胞胎、先兆子痫、宫颈机能不健全或宫内生长受限的孕妇是有利的。因此,需要更多的实验来证明卧床休息的真正的效果。于此同时,很多护理人员不知道是不是应该让孕妇卧床休息。有一些人认为,在没有充足的证据证明它的效果之前,卧床休息值得试一试。但也有一些人说卧床休息可能会有负面的影响,在我们得到利大于弊的结论之前,不应该轻易让女性使用。

  如何在床上休息是有害的?

  完全的卧床休息一段时间会增加得血栓的风险(一些情况下,医生可能会开血液稀释剂以避免患血栓的风险)。同时,这样也有可能会导致你失眠、改变你的新陈代谢或者造成一些疼痛。

  更重要的是,由于你不像往常正常走动一样使用你的肌肉、心脏和肺部,它们可能会失去力量,使你变得虚弱并且疲惫不堪。当你可以下床走动的时候,你可能需要好几个星期才能使你的体力恢复,这会使得你照顾孩子变得很困难。

  另外,如果需要卧床休息,你就要早于计划的结束工作,还要请人来照顾你。如果你完全呆在床上,你做一切都需要依靠别人,这都会给家人的经济或者是精神带来负担。如果你一直呆在床上,你也会觉得很有候无聊和被隔离的感觉可能会影响你的精神健康。

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